שיחת אבחון
״הסובייטי הפנימי״
אם שוב קמת בבוקר בתחושת ״אני לא מספיק״ - זה לא מקרי.
הקול הזה בראש, ששופט כל צעד שלך, שמקשה עליך לנשום, שלא נותן לך ליהנות מהישגים שלך - הוא לא “האופי שלך”.
נתתי לו שם: הסובייטי הפנימי. הוא גורם לך להיות מישהו אחר מבלי שתהיה לך אפשרות לנהל אותו או אפילו להשפיע עליו.
-
בגללו צועקים על הילדים כשלא רוצים
-
בגללו התקשורת עם בני הזוג הרבה פעמים ביקורתית ומרחיקה במקום להיות חמה ומקרבת
-
בגללו אין לך את הפונקציה של למחול לעצמך
-
בגללו אין לך יכולת לראות את ההישגים שלך
-
בגללו העלבון והפגיעות המוגברת מלווים אותך לכל מקום ומונעים ממך להרגיש שייכות למקום כלשהו עד הסוף
-
בגללו יש לך בראש שופט מאוד אכזר ששופט אותך בכל צעד בחייך
-
בגללו הפרפקציוניזם חונק ושוחק
-
בגללו רגשות אשמה - הם החברים הכי טובים שלך
אבל זה לא חייב להימשך ככה
הביקורתיות היא לא ״הגורל״ שלך, ולא ״האופי״ שלך, ולא ״הגנטיקה״. ביקורתיות אינה חלק מהאישיות שלך!
היא דפוס שנוצר בילדות, אסטרטגיה שיש לה הגיון פנימי מאוד ברור שניתן לגלות. את הדפוס הזה ניתן לשנות.
ברגע שמבינים מאיפה הוא מגיע ומה מפעיל אותו - הוא מאבד כוח.
ברגע שלומדים איך לעבוד מולו - הוא מפסיק לנהל אותנו ואנחנו יכולים לנהל אותו.
מהי שיחת אבחון הסובייטי הפנימי?
שיחת עומק אישית באורך של כ- 45-60 דקות, בזום
מטרת השיחה - לתת לך סוף־סוף בהירות על הדפוסים שמנהלים אותך - ולראות איפה מתחילים לשנות.
מה יקרה בשיחה:
✔ נחקור איך התפתח הסובייטי הפנימי שלך: מה במהלך עיצוב האישיות שלך הביא לביקורתיות. (אני משתמשת בכלים כמו ניתוח זכרונות ילדות מוקדמים, שאלות עומק על הילדות והדמויות המרכזיות בה ועוד)
✔ נזהה את הדפוסים שנמצאים אצלך באוטומט - הביקורתיות, הפרפקציוניזם, הפגיעות המוגברת, חשש מטעויות וכשלונות - ואת המחיר שכל אחד מהם גובה ממך.
✔ נתבונן על התמונה המערכתית: איך הביקורתיות משפיעה על הזוגיות, ההורות, העבודה והמעגל החברתי
✔ ננסח מטרות קונקרטיות ל־90 יום הקרובים - מטרות שמייצרות שינוי אמיתי, ולא אמירות כלליות כמו “אני רוצה פחות ביקורתיות”.
✔ נגלה את הכוחות הסמויים שלך, נראה את המיומנויות שיש לך אבל לא ידעת, את החוזקות שבזכותן ניתן להגיע לכל שינוי שרוצים
למה שיחת אבחון הסובייטי הפנימי כל כך משמעותית?
שיחת האבחון היא הפעם הראשונה שבה יתאפשר לך לא להיות לבד בהתמודדות שלך.
זו שעה שבה אנחנו שמות על השולחן בדיוק מה תוקע אותך - ומה אפשר להתחיל לשנות כבר עכשיו.
מה מקבלים בתוך השיחה?
✓ בהירות מיידית: יוצאים סוף-סוף עם מפה ברורה של מה באמת יושב מתחת לביקורתיות.
✓ מטרות מדויקות ל־90 יום: סוף לעמימות- יש דרך ברורה.
✓ תחושת שליטה חדשה: לא "לרצות להשתנות", אלא להבין איך.
✓ הפחתת עומס רגשי כבר בתוך השיחה - כי המיפוי עצמו נותן הקלה.
גם אם לא ממשיכים לתהליך המלא - השיחה נותנת נקודת התחלה שלא הייתה לך עד היום.
כמה זה עולה ומה קורה אחרי?
עלות השיחה: 290 ש"ח בלבד
במקרה של כניסה לתהליך האימוני המלא, הסכום מתקזז במלואו ממחיר התהליך. לממשיכים לתהליך: זו תהיה ההזדמנות האחרונה להיכנס לתהליך במחיר הנוכחי - החל מינואר כל המחירים עולים. אם שיחת האבחון מדברת אליך, זה הזמן לתפוס מקום - נפתחים רק 20 מקומות.